梅雨時期の体調不良

こんにちは！
銀座整体院の山口です。

6月に入りましたね！
6月と言えば皆さん嫌いな梅雨。

この時期は体調不良に陥る方が多くいらっしゃいます。

だるさ、頭痛、めまい、食欲不振、、、

様々な症状が出ると聞きますが、多湿が原因な可能性があります。

梅雨時期と言うのはもちろん長期的な雨。
湿度が高まります。
加えて日本は海に囲まれている国なので湿度が高まる国として知られています。

湿度が高まると、水分を皮膚が吸収するので余分な水分が体の至る箇所に溜まってしまいます。
結果それが原因となり様々な症状を引き起こします。

この時期に取り入れたい食べ物として豆類、海藻類が良いとされています。
これらは水の巡りを良くし、余分な水分を排出する役割があります！

当院での骨格矯正も、歪みが良くなることにより血の巡りが良くなり水の循環も正常化していきます！

嫌な梅雨時期ですが、頑張って乗り切りましょう！